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Tienen como objetivo prevenir y mitigar los trastornos psicológicos relacionados con el trabajo, como el estrés, la depresión, la ansiedad y el insomnio. Estos talleres buscan identificar, analizar y promover entornos laborales favorables, abordando factores de riesgo psico como la sobrecarga de trabajo, liderazgos negativos y desequilibrio entre vida personal y profesional. La NOM 035, una regulación oficial en México, guía la implementación de estas medidas para mejorar la salud mental en el trabajo.

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  • ¿Cómo puedo evitar riesgos en mi trabajo?
  • Consejos para mantener el orden y limpieza en mi trabajo.
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  • ¿Cómo hacer mi plan de trabajo paso a paso?
  • Cargas de trabajo (síndrome de burnout).
  • Como actuar con iniciativa y autonomía.
  • Toma de decisiones.
  • ¿Cómo adaptarse al cambio?
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  • ¿Cómo administrar mi tiempo para ser más productivo?
  • Activación física (pausas activas).
  • Lograr el equilibrio familia – trabajo.
  • Planificar las actividades familiares.
  • Técnicas de relajación para combatir el insomnio.
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  • Liderazgo y relaciones negativas.
  • Técnicas de retroalimentación.
  • Desarrolla tu inteligencia emocional.
  • La empatía y asertividad.
  • Manejo del estrés laboral.
  • Brain gym para reducir el estrés.
  • Detección del acoso, hostigamiento y bulling.
  • Acoso y hostigamiento laboral.
  • Técnicas para hacer frente al estrés.
  • Primeros auxilios psicológicos.
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  • Motivación y reconocimiento.
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  • Evaluación, diagnóstico y plan de acción NOM-35
  • Factores de riesgos psicosociales (causa y efecto)
  • ¿Cómo puedo evitar riesgos en mi trabajo?
  • Consejos para mantener el orden y limpieza en mi trabajo.
  • ¿Cómo hacer mi plan de trabajo paso a paso?
  • Cargas de trabajo (síndrome de burnout).
  • Como actuar con iniciativa y autonomía.
  • Toma de decisiones.
  • ¿Cómo adaptarse al cambio?
  • ¿Cómo administrar mi tiempo para ser más productivo?
  • Activación física (pausas activas).
  • Lograr el equilibrio familia – trabajo.
  • Planificar las actividades familiares.
  • Técnicas de relajación para combatir el insomnio.
  • Liderazgo y relaciones negativas.
  • Técnicas de retroalimentación.
  • Desarrolla tu inteligencia emocional.
  • La empatía y asertividad.
  • Manejo del estrés laboral.
  • Brain gym para reducir el estrés.
  • Detección del acoso, hostigamiento y bulling.
  • Acoso y hostigamiento laboral.
  • Técnicas para hacer frente al estrés.
  • Primeros auxilios psicológicos.
  • Motivación y reconocimiento.
  • Evaluación, diagnóstico y plan de acción NOM-35
  • Factores de riesgos psicosociales (causa y efecto)

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